¿Qué es la ciática?
Hola a todos, la mayoría de nosotros conocemos a alguien, o nosotros mismos hemos sufrido fuertes dolores de espalda, sobre todo en la zona baja, la zona lumbar. Para ponernos en antecedentes, pero sin alargar mucho el tema, la zona lumbar es la encargada de muchas más cosas de las que en un principio creemos. Su constitución está formada por una serie de vértebras lumbares que van desde la vértebra lumbar nº 1 hasta la vértebra lumbar nº 5, o lo que es lo mismo, desde las costillas hasta la zona pélvica. Pero, ¿qué es la ciática y cuáles son sus síntomas?
Síntomas de la ciática
La ciática en sí no es una enfermedad, es un síntoma. Normalmente está caracterizada por una serie de calambres, quemazón o ardor en la zona lumbar y, muy a menudo, con punzadas profundas que en algunos casos impiden la movilidad, sobre todo al más mínimo intento de doblar o estirar la espalda, como por ejemplo al agacharnos o al levantarnos. A menudo estas sensaciones tan desagradables se extienden desde la parte baja de la espalda, recorriendo el glúteo y bajando por la pierna.
Debemos tener en cuenta que la función de la zona lumbar no es solamente la de permitir doblar el tronco: es clave para la estabilidad y el equilibrio del cuerpo, soporta nuestro peso y controla, de manera indirecta, una parte importante del suelo pélvico.
Causas de la ciática
La causa real de la ciática hace referencia a cómo está el nervio ciático. Cuando dicho nervio está irritado o comprimido genera el dolor del que hemos hablado anteriormente. Respecto a la compresión del nervio, habitualmente se debe a varias causas:
- Hernia discal: por desgracia bastante frecuente, consiste en el desplazamiento de un disco vertebral que presiona la raíz nerviosa. En casos menos graves se denomina protrusión lumbar.
- Estenosis espinal: estrechamiento del canal medular hasta presionar el nervio.
- Síndrome del piriforme o piramidal: contractura del músculo piriforme en el glúteo que presiona directamente el nervio ciático.
- Espondilolistesis: desplazamiento de una vértebra sobre otra. Menos común, pero también puede ser la causante de la ciática.
El nervio ciático
El nervio ciático es el nervio más grueso y más largo de nuestro cuerpo. Su recorrido se extiende desde la parte baja de la espalda, recorriendo el glúteo y la zona posterior de las piernas, hasta llegar a los pies. Sus funciones son esenciales para la movilidad de las extremidades inferiores, ya que conecta la información de dichas extremidades con el tronco. A esta función se la denomina función motora y es la que nos permite flexionar la rodilla, levantar la punta del pie, inclinarnos para caminar, mover los dedos de los pies y mantener el equilibrio.
A su vez tiene otra función esencial: la función sensitiva, con la cual recogemos y enviamos información sensorial sobre la temperatura, el dolor, el tacto y la presión.
Tratamiento de la ciática
El tratamiento de la ciática es, por regla general y si es de carácter leve, basado en medicación antiinflamatoria no esteroide y relajantes musculares, acompañados de movilizaciones y ejercicios de rehabilitación guiados por profesionales. Técnicas como el quiromasaje y la kinesioterapia pueden complementar muy bien la recuperación en esta fase.
Si se alarga en el tiempo y el dolor no remite, en ocasiones se recurre a infiltraciones con corticoides. En los casos más severos, donde existe una incapacitación de movilidad o una debilidad muscular progresiva, se puede llegar a la cirugía. El dolor crónico derivado de la ciática también puede generar ansiedad y estrés que conviene abordar en paralelo al tratamiento físico.
Cómo tratamos la ciática en nuestro centro de Alcorcón
En nuestro centro de Alcorcón, nuestra forma de tratar la ciática es tan novedosa e indolora que en la mayor parte de los casos no se necesita recurrir a medicación ni al reposo continuado que habitualmente se recomienda. Nuestra técnica de Neuroterapia de Recuperación Corporal nos permite ajustar y rehabilitar el nervio ciático sin ningún tipo de tratamiento invasivo y, repito, sin dolor; simplemente reacondicionando la musculatura y relajando la irritación del nervio.
Tenemos que tener en cuenta que los métodos quirúrgicos pueden ser ineludibles en situaciones de hernias graves, pero la calidad de vida, la movilidad y la reducción de las molestias son cuestiones más que esenciales en este tipo de sintomatología.
Hasta aquí todo, amigos. Ya sabéis que si tenéis dudas podéis poneros en contacto con nosotros y que en Terapias Cuenta Conmigo siempre estamos para lo que necesitéis. Y no olvidéis como siempre: ¡A seguir nadando! Un saludo para todos.
Preguntas frecuentes sobre la ciática
¿Cuánto tiempo dura el dolor de ciática?
En casos leves puede remitir en 4-6 semanas con tratamiento adecuado. Cuando la causa es una hernia discal o una contractura del piriforme no tratada, el dolor puede prolongarse durante meses. En nuestro centro tratamos la irritación del nervio sin medicación, acortando significativamente los tiempos de recuperación.
¿Cuál es la diferencia entre ciática y hernia discal?
La hernia discal es una de las causas posibles de la ciática, no lo mismo. La ciática es el dolor producido por la irritación del nervio ciático, que puede deberse a una hernia discal, al síndrome del piriforme, a una estenosis espinal u otras causas. Es decir: la hernia puede provocar ciática, pero no toda ciática viene de una hernia.
¿Se puede curar la ciática sin cirugía?
Sí, en la mayoría de los casos. La cirugía queda reservada para situaciones graves con pérdida de movilidad progresiva o incapacidad total. Con técnicas como la Neuroterapia de Recuperación Corporal es posible rehabilitar el nervio ciático sin ningún tipo de tratamiento invasivo, reacondicionando la musculatura y reduciendo la irritación del nervio.
¿Qué movimientos hay que evitar con la ciática?
Durante una crisis de ciática conviene evitar levantar peso con la espalda doblada, permanecer sentado mucho tiempo sin moverse, los movimientos bruscos de tronco y los ejercicios de alto impacto. Sin embargo, el reposo absoluto prolongado tampoco es recomendable: la movilización controlada y progresiva forma parte del tratamiento.
¿La ciática puede afectar a las dos piernas a la vez?
Es poco frecuente pero posible. Cuando la compresión afecta al canal medular de forma central, como en algunos casos de estenosis espinal o hernias medianas, el nervio ciático puede verse afectado en ambos lados. Si sientes dolor o adormecimiento simultáneo en ambas piernas, consúltalo cuanto antes con un profesional.
¿Cuándo debo consultar a un especialista por la ciática?
Si el dolor no cede en 72 horas, si notas pérdida de fuerza en la pierna, si el dolor te impide caminar o si aparece entumecimiento en ambas piernas, no esperes. En nuestro centro de Alcorcón evaluamos tu caso y te indicamos el tratamiento más adecuado sin necesidad de cirugía en la mayoría de los casos.
