Una crisis de pareja es un periodo en el que la relación deja de funcionar como antes: la comunicación se rompe, aparece distancia o conflicto constante, y ninguno de los dos sabe cómo salir de ahí. No significa que la relación se haya acabado. La mayoría de las parejas largas atraviesan una o varias crisis
Crisis de pareja: señales, causas y cómo superarla Leer más »
Hay personas que llevan años en terapia hablando de lo que sienten y siguen notando el mismo nudo en el estómago, la misma tensión en los hombros, la misma sensación de estar «desconectadas» de sí mismas. Han entendido su problema con la cabeza, pero el cuerpo sigue sin enterarse. Ahí es donde entra el coaching
Coaching de Movimiento en Alcorcón: Qué Es y Beneficios Leer más »
Si llevas semanas —o meses— con esa tensión constante en el pecho, la cabeza llena de pensamientos que no paran y la sensación de que algo malo va a pasar sin saber exactamente qué, seguramente hayas buscado formas de manejarlo sin depender de medicación. Es una pregunta completamente razonable. La medicación tiene su lugar. Pero
Tratamiento natural para la ansiedad en Alcorcón: qué funciona y qué no Leer más »
Hola a todos, hoy queremos hablaros de una de las preguntas que más nos llegan al centro: «¿qué me viene mejor, ir al psicólogo o a un coach emocional?». Es una duda completamente legítima. Ambas figuras trabajan con las emociones y el bienestar, pero desde enfoques muy distintos. Después de años acompañando a personas en
Diferencias entre coaching emocional y psicólogo: ¿qué necesito yo? Leer más »
¿En qué consiste el Coaching de Pareja? Hola a todos, hay momentos en una relación en los que, sin darnos cuenta, dejamos de mirarnos. Seguimos caminando juntos, sí… pero con más distancia, más ruido y menos conexión. Y no, no siempre es porque falte amor. A veces lo que falta es espacio, claridad… o una
¿En qué consiste el Coaching de Pareja? Leer más »
En un mundo en el que muchas personas viven con prisas, exigencias constantes y una sensación de sobrecarga emocional permanente, cada vez es más habitual hacerse esta pregunta: ¿qué es un coach emocional y cómo puede ayudarme? Quizá has oído hablar de esta figura, pero no tienes claro en qué consiste su trabajo, en qué
¿Qué es un Coach Emocional y cómo puede ayudarte realmente? Leer más »
Hola a todos desde Alcorcón, quiero hablaros de lo que es el Ataque de Pánico, porque yo lo viví, y os puede ayudar a reconocer lo que os curre. El Ataque de Pánico se caracteriza por una ola repentina de temor o incomodidad, o bien, una sensación de perder el control, incluso cuando no hay
Que es el Ataque de Pánico Leer más »
Mindfulness-encuentra tu equilibrio interior, porque nos ayuda a sanar cuerpo, mente y espíritu, Normalmente estamos atendiendo a pensamientos acerca del pasado o del futuro, o bien, reconociendo sólo una pequeña porción de lo que esta sucediendo en el presente: si lo que estoy experimentando me gusta, quiero que continúe y si no me gusta quiero
Mindfulness: Beneficios y Cómo Practicarlo Leer más »
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