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¿Por qué es importante tenar una buena Autoestima?
Hola a todos, desde Alcorcón, hoy quiero hablaros de ¿Por qué es importante tener una buena Autoestima? Tener buena autoestima nos ayuda a sentirnos mucho mejor con nosotros mismos y actuar con más motivación. Por lo tanto, una buena autoestima puede ayudarnos a: Conocernos y aceptarnos tal y como somos. Las personas con baja autoestima suelen manifestar inseguridad y una tendencia
Dolor en la Menstruación (Dismenorrea)
Hola a todos, desde Alcorcón, os traigo un enfoque diferente de las causas del Dolor en la Menstruación, o como bien se llama Dismenorrea. Desde el punto de vista de la medicina china, a la menstruación se la llama Tian Gui que significa agua de cielo. Como ya sabemos una menstruación correcta tiene que durar unos 4 o 5 dias
Que es el Ataque de Pánico
Hola a todos desde Alcorcón, quiero hablaros de lo que es el Ataque de Pánico, porque yo lo viví, y os puede ayudar a reconocer lo que os curre. El Ataque de Pánico se caracteriza por una ola repentina de temor o incomodidad, o bien, una sensación de perder el control, incluso cuando no hay un peligro real o un
Comunicación Asertiva
Hola a todos, desde Alcorcón, la Comunicación Asertiva es la habilidad para exponer comentarios u opiniones de forma respetuosa, sin que nadie se sienta ofendido. Es una Habilidad Social. La asertividad propone tener en cuenta al menos a tres interlocutores de la comunicación: primero, a la persona que se comunica y que requiere conectar consigo misma para saber qué siente, piensa
Como afecta a nuestro cuerpo el Nerviosismo y la Ira
Hola a todos desde Alcorcón, en este artículo, os daremos un enfoque distinto, nos adentraremos en como afecta a nuestro cuerpo el Nerviosismo y la Ira. Hemos escuchado una y mil veces que todas las emociones nos afectan en nuestro interior, en nuestro reloj orgánico y hoy vamos a poder ver desde un punto fisiológico y basado en los principios
¿Puedo cambiar mi forma de Ser?
Hola a todos desde Alcorcón, ¿Puedo cambiar mi forma de ser?, esta es la pregunta del millón para todos aquellos que nos encontramos en la encrucijada de que nuestro carácter, nuestras manías y nuestros valores, en ocasiones nos hacen la vida más difícil. ¿Tenemos nosotros la Solución? Realmente SI está en nosotros, pero no de la manera que creemos. En
La Energía
Hola a todos desde Alcorcón, hoy vengo a hablaros de la Energía, es un valor que utilizamos desde antaño pero no sabíamos con exactitud como cuantificarla y cual es su concepto. Estos datos se obtendrían después de pasar de un pensador a otro, de Aristóteles a Thomas Young, pasando por Gottfried Leibniz, para conseguir el concepto que actualmente conocemos como
Mi patología no tiene una causa física pero yo me encuentro mal
Hola a todos desde Alcorcón, hoy os traigo esta reflexión: Mi patología no tiene una causa física, pero yo me encuentro mal. ¿Te ha ocurrido que tienes problemas de estómago, intestino… y por más pruebas que te han hecho no saben cual es la verdadera causa? No te imaginas lo que las emociones y el no saber gestionar tus circunstancias
