¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es una emoción humana normal, al igual que la alegría, la sorpresa y el miedo. Entre las razones más comunes para la asiedad, se incluyen: la presión social, el trabajo, el estudio o el estrés realacionado con cumplir fechas límites.
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso, nervioso.
El estrés es la reacción del cuerpo a una amenaza y, por lo tanto, la ansiedad es la rección del cuerpo al estrés.
