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Desarrollo personal

¿Sientes que vives en piloto automático?

¿Qué el estrés te bloquea, te paraliza y ha apagado por completo tu motivación?

¿Qué no eres capaz de manejar tus emociones?

Si tu respuesta es sí en una o varias de las preguntas, te invito a que realices con nosotros un proceso, «Vuelta a la Calma». 

¿Qué incluye?

  • Una sesión semanal en vivo conmigo, por zoom o presencial (100% personalizada).
  • Herramientas únicas, diseñadas para adaptarse a lo que necesitas.
  • Inteligencia emocional práctica para aplicarla a tu día a día.
  • Cambios en tu diálogo interior.
  • Presencia, concentración y comunicación asertiva.

Y sobretodo una transformación real, no un  parche. Si estas decidido a transformar tu vida personal, emocional y laboral, llámame y te mostraré como este sistema se puede adaptar a ti.

Para tu facilidad tienes las sesiones tanto presencial como coaching emocional online, escoge el formato que mejor se te adapte.

Si buscas un proceso de coaching emocional en Alcorcón, descubre cómo trabajamos.

A continuación, te explico las técnicas y herramientas que usamos:

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Gestión emocional

gestion emocional

Trabajar las emociones no es una tarea sencilla. Sin embargo, aunque sea una tarea complicada, no es imposible. Para potenciar nuestra inteligencia emocional y trabajar las emociones tenemos que estar dispuestos a experimentar toda clase de emociones, sin reprimir ninguna.

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Counselling

terapia emocional - counselling

(Asesoramiento Psicológico)

Es una práctica que consiste en explorar la subjetividad del otro para poder acompañarlo. Es una terapia que se centra en la persona y está dentro de la psicología humanística.

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Terapia Gestalt

terapia gestalt

Más que una terapia es un modo de vida, en el que la persona aprende a incorporar una filosofía de vida basada en dos pilares fundamentales: la vivencia del momento-del aquí y el ahora y la rehabilitación emocional

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Mindfulness

mindfulness

(Atención Plena)

Es una filosofía de vida, significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y sin juzgar.

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Coaching Integrativo

Proceso emocional y de vida

Aúna el Coaching con herramientas como son: la Gestión Emocional, PNL (Programa Neuroligüístico), Eneagrama, Mindfullness y la Grafología. Al utilizar todas estas herramientas llevamos el proceso de Coaching a niveles mucho más avanzados y completos.

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PNL

PNL o Programación Neurolingüística

(Programa Neurolinguístico)

Es una herramienta Evolutiva, que estudia cómo nos comportamos, como nos comunicamos, pues el que va a determinar nuestra respuesta a los estímulos externos.

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Coaching de Movimiento

Coaching de movimiento

Es un entrenamiento  orgánico e integral centrado en el pleno desarrollo del perfecto equilibrio entre cuerpo, emoción y pensamiento, donde la conciencia es el eje fundamental de los tres.

Saber más

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