Terapia Gestalt
¿Qué es la terapia gestalt?
La terapia gestalt, más que una terapia es un modo de vida, en el que la persona aprende a incorporar una filosofía de vida basada en dos pilares fundamentales: la vivencia del momento-del aquí y el ahora y la rehabilitación emocional prestando especialmente atención al manejo de las redes sociales, ya sea con sus familiares o con los amigos con los que convive.
La terapia gestalt, más que una terapia es un modo de vida, en el que la persona aprende a incorporar una filosofía de vida basada en dos pilares fundamentales: la vivencia del momento-del aquí y el ahora y la rehabilitación emocional prestando especialmente atención al manejo de las redes sociales, ya sea con sus familiares o con los amigos con los que convive.
La Terapia Gestalt enseña a la persona a centrarse en el presente y pretende que aprenda a escuchar su cuerpo, sus necesidades y carencias, pero también a escuchar sus apetencias y deseos, y a expresarse de forma eficaz ante los demás siendo conscientes de que uno es el único responsable de lo que siente, y de que no son los demás los que nos hacen sentir de una manera u otra.
La terapia gestalt se basa en unos principios:
Actitud de respeto
hacia la enfermedad, el dolor... de la persona.
Concepto de apoyo
para la maduración es muy importante el apoyo y el auto-apoyo.
Contemplar al paciente
es muy importante escuchar y observar, para entender lo que necesita.
Rechazo a los conceptos en general
Hacerse responsables de lo que se es.
