Coaching de Movimiento

Coaching de movimiento

¿Qué es el coaching de Movimiento?

Es un entrenamiento (al mismo tiempo también una metodología) orgánico e integral centrado en el pleno desarrollo del perfecto equilibrio entre cuerpo, emoción y pensamiento, donde la conciencia es el eje fundamental de los tres.

La palabra Coaching ya le he definido anteriormente, por lo que te voy a dar sólo un apunte, es la metodología que nos permite maximizar nuestros potenciales, dando voz a nuestros dones y permitiéndonos ocupar el lugar que nos corresponde en este mundo.

Aquí al ser de movimiento es un entrenamiento somático, así que tenemos la parte verbal (de pensamiento) y la parte kinestésica (de movimiento) que es todo lo que hacemos durante el día.

La preposición “de” representa un puente de conexión entre lo verbal y el cuerpo.

Por todo ello, Coaching de Movimiento es una metodología sistémica de trabajo consciente que se sustenta sobre tres ejes:

  • Tu cuerpo y tus energías (Inside).
  • El espacio y el tiempo que habitas en el momento presente (Outside).
  • La pareja o el grupo como caja de resonancia de tus aprendizajes (Eco-Resonancia).

Todo ello se va a desarrollar poniendo conciencia, principalmente, a tres centros de Conciencia Corporal:

  • Físico, nos referimos a todas las sensaciones físicas, a los canales corporales que se abren y que descubrimos.
  • Mental, lo que me cuento a mí mismo.
  • Emocional, la intersección de los otros dos, es decir, como percibo mi realidad y haciendo llevo mi exploración.

El acompañamiento desde el cuerpo requiera tomar conciencia de sensaciones corporales (calor, frio, tensión, respiración), pensamientos, emociones y de palabras del lenguaje.

Beneficios de las técnicas psico corporales:

  • Transcender la visión dual, por una integral de la persona. Ser conscientes de todo lo que conforme la persona.
  • Descifrar nuestro lenguaje corporal, ir a la raíz del malestar, para poder superar nuestras barreras y límites.
  • Intervención enfocada y breve.
  • Favorecer la gestión emocional.
  • La Autorregulación, la capacidad que tenemos de regular las capacidades básicas.

Con el componente verbal comunicamos información, pero el lenguaje no verbal nos transmite estados de ánimo y actitudes personales. En esta metodología nos centraremos en el lenguaje no verbal.


La salud y la vitalidad del cuerpo se reflejan en su aspecto exterior, en el movimiento, la voz y los ojos.

Preguntas frecuentes

¿Para quién es el coaching de movimiento?

Para personas que quieren trabajar su equilibrio emocional, corporal y mental de forma integrada. También para quienes buscan herramientas para gestionar el estrés, mejorar la conciencia corporal o superar bloqueos desde el cuerpo.

¿En qué se diferencia el coaching de movimiento del yoga o la meditación?

El coaching de movimiento integra cuerpo, emoción y pensamiento de forma sistémica. No es solo relajación ni solo ejercicio: es un proceso de aprendizaje consciente que trabaja la raíz emocional a través del movimiento y la conciencia corporal.

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