Se acerca el día mundial de la Fibromialgia (12 de mayo), y nosotros queremos darle un hueco importante desde nuestro proyecto (Cuenta Conmigo), porque hay Remedio para la Fibromialgia, y queremos dar un poco de luz a esas personas que la padecen. ¿Qué es la Fibromialgia? La fibromialgia es una dolencia crónica y degenerativa que […]
Remedio para la Fibromialgia Leer más »
Por qué te digo Descubre la Psicología Positiva, porque quiero que tengas bienestar y que seas feliz. Este movimiento fue impulsado por Martin Seligman, que siente la necesidad no solo de aliviar el malestar sino de potenciar lo positivo en el ser humano, el bienestar y cultivar la felicidad; para ello potencia las
Descubre la Psicología Positiva Leer más »
Mindfulness-encuentra tu equilibrio interior, porque nos ayuda a sanar cuerpo, mente y espíritu, Normalmente estamos atendiendo a pensamientos acerca del pasado o del futuro, o bien, reconociendo sólo una pequeña porción de lo que esta sucediendo en el presente: si lo que estoy experimentando me gusta, quiero que continúe y si no me gusta quiero
Mindfulness: Beneficios y Cómo Practicarlo Leer más »
Año nuevo, vida nueva y cuidados extras para ser fuertes. Lo primero es daros la enhorabuena a todos por haber conseguido llegar a 2023, después de unos años convulsos de virus, confinamientos y restricciones económicas, llegamos a este nuevo año con la ilusión y necesidad de cambiar ciertas cosas en nuestra vida rutinaria para conseguir
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El Perdón, cómo equilibrarlo es la mayor duda que nos encontramos para tratar este tipo de sensaciones. Es una de las emociones más difíciles de gestionar, pero cuando uno lo consigue también es uno de los sentimientos más liberadores. El Perdón se entiende como la remisión de una falta, dejar atrás emociones negativas que
El Perdón, cómo equilibrarlo. Leer más »
Hoy vamos a hablar de un gran desconocido, pero importantísimo para el sistema inmunológico: el Sistema Linfático, ¿Medicina o Estética?. En la actualidad y traído por una nueva moda estética para la reducción de líquidos corporales, se ha puesto en auge el tratamiento llamado drenaje linfático. Pero en el fondo no sólo es un tema
Sistema Linfático, ¿Medicina o Estética? Leer más »
La digitopuntura para el dolor de cabeza consiste en aplicar presión con los dedos sobre puntos concretos del cuerpo para ayudar a aliviar la tensión que suele acompañar a la mayoría de los dolores de cabeza tensionales. No es un tratamiento médico ni sustituye a uno — es una técnica de autocuidado que puedes probar
Digitopuntura para el Dolor de Cabeza: Puntos y Cómo Aplicarlos Leer más »
Os animo a hacer ésta reflexión: La Felicidad realmente Existe, » ¿Realmente soy Feliz?», » ¿Qué es la Felicidad?» y «¿Sabemos en realidad lo que significa ser Feliz? Poquito a poco vamos a ir contestando a estas preguntas, porque algo que os puedo asegurar, es que La Felicidad realmente Existe, si aprendemos a gestionar las
La Felicidad realmente Existe Leer más »
No es malo tener miedo, el miedo nos pone en alerta, nos hace ser más conscientes de lo que nos rodea. Lo importante es reconocer de dónde surgen y cómo podemos enfrentar esos miedos porque, muchas veces, ellos pueden tomar el mando de nuestra vida hasta el punto de paralizarnos, o de hacernos vivir experiencias
¿Es Malo tener Miedo? Leer más »
Si quieres trabajar tu actitud desde dentro y no solo desde la fuerza de voluntad, el coaching emocional puede ser un punto de partida muy potente. En nuestro centro de Alcorcón te acompañamos en ese proceso. Cuéntanos tu caso y vemos cómo ayudarte. ¿La actitud es la clave? Antes de entrar en materia, os quiero
La Actitud es la clave Leer más »
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