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Dependencia emocional en la pareja: señales, causas y cómo superarla
La dependencia emocional en la pareja es una forma de vincularse en la que la relación pasa a ocupar el centro de tu vida, hasta el punto de que no te ves capaz de dejarla aunque te haga daño. Se reconoce porque el miedo a perder a la otra persona pesa más que lo que vives con ella, porque tu
Qué es el masaje deportivo y qué pasa en una sesión
Qué es el masaje deportivo, para quién sirve, qué técnicas se usan y qué esperar en una sesión. Y en qué no ayuda.
Agujetas: qué son, cuánto duran y qué ayuda de verdad
Qué son las agujetas, cuánto duran y qué ayuda de verdad a llevarlas. Y cuándo el dolor no es normal y hay que ir al médico.
Contraindicaciones del reiki: cuándo no es recomendable
El reiki es una de las técnicas más seguras que existen: no es invasiva, no lleva medicamentos, no manipula el cuerpo y la persona permanece vestida y tumbada. Por eso no tiene contraindicaciones graves. Aun así, hay situaciones en las que conviene aplazar una sesión o adaptarla, y merece la pena saberlas antes de reservar. Si estás valorando probarlo y
Crisis de pareja: señales, causas y cómo superarla
Una crisis de pareja es un periodo en el que la relación deja de funcionar como antes: la comunicación se rompe, aparece distancia o conflicto constante, y ninguno de los dos sabe cómo salir de ahí. No significa que la relación se haya acabado. La mayoría de las parejas largas atraviesan una o varias crisis y salen de ellas. Lo
Síndrome postvacacional: qué es, cuánto dura y cómo superarlo
El síndrome postvacacional es el malestar (cansancio, apatía, irritabilidad, dificultad para concentrarte) que aparece al volver a la rutina laboral tras un periodo de descanso. No es una enfermedad ni un diagnóstico médico: es un proceso de adaptación normal que, en la mayoría de los casos, desaparece solo en menos de dos semanas. En Cuenta Conmigo, en Alcorcón, lo vemos
Meditación para la ansiedad: cómo empezar paso a paso
Hola a todos, en Terapias Cuenta Conmigo nos preguntan mucho por la meditación cuando hablamos de ansiedad — suele llegar como «¿y si pruebo a meditar?» después de haber probado de todo. La meditación no es magia ni sustituye un tratamiento cuando hace falta, pero bien aplicada es una de las herramientas con más evidencia real para calmar la ansiedad
Inteligencia emocional: qué es y por qué influye en tu bienestar
Hola a todos, en Terapias Cuenta Conmigo escuchamos mucho la expresión «inteligencia emocional» — en redes, en el trabajo, en libros de desarrollo personal. Pero pocas veces se explica qué es de verdad y, sobre todo, para qué sirve en el día a día real. Os lo contamos sin rodeos: qué es, de qué se compone, y por qué marca
